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中考生上考场穿啥最适合咋舒服咋来 最好选宽松吸汗的

归档日期:12-14       文本归类:臂腕之力      文章编辑:爱尚语录

  中考临近,在孩子们紧张复习备战考试的同时,家长们则在想尽各种办法为孩子们做好后勤保障工作。中考前,很多家长为了让孩子开心,都会为孩子添置一些新衣新鞋,其实孩子在参加中考时,穿着和平时一样的服装更能帮助考生们缓解紧张情绪。中考期间温度较高,人在高温环境中,很容易产生急躁、焦虑、紧张、混乱、健忘等情绪方面的不稳定状态,而这些状态是非常不利临场发挥的。

  “我建议学生们参加考试时最好穿着舒适宽大的纯棉T恤衫。”有过多年教学和监考经验的某中学初三班主任张老师建议。

  张老师解释说,中考期间正值夏季,学生们穿着纯棉的T恤衫不仅能够起到吸汗、散热的效果,同时宽大一些的T恤衫比较随意,没有令人紧张和不安的束缚感,可以让考生更加放松。

  张老师告诉记者,在以往的中考监考中,他发现有的学生穿的上衣较短,答卷前倾时,衣服便会露腰,学生不断向下拉衣服,特别容易分心。

  张老师还建议:“很多家长会在高考前为孩子添置新衣服,希望孩子穿新衣会有一个好心情,其实考生应尽量穿着自己平时习惯穿着的衣服,这样可以让人在紧张时产生亲切感和安全感,并能有效防止不良情绪产生。”

  关于上衣的颜色,在前段时间高考前,网上曾出现过所谓的“高考着装秘籍”,提倡穿着红色等喜庆的颜色,在考试时图个好彩头,而心理专家则建议:考生应尽量选择宽松舒适、颜色柔和、线条简单的衣服。

  比如天蓝色、米白色、淡绿色、淡粉色等等,柔和的颜色可以帮助考生稳定情绪,心境平各,能够集中精神答题。

  鲜亮的颜色如红色、黄色、翠绿色等,会过度激发人的兴奋点,使人心情躁动,从而影响水平的发挥,颜色过暗如黑色的衣服最好也别穿。

  中考期间已经进入雨季,今天我省的雨量较大,强对流天气较多,考生们在考试前一天应该密切关注天气预报,选择合适的下装搭配。考试当天建议考生们穿着宽松舒适的裤装,纯棉松紧腰的运动裤就是不错的选择,既避免了系腰带带来的压迫感和闷热,又随意舒服,让考生心情更加放松。裤子的长度可以根据学生平时冷热反应程度选择,有些考场可能会配备空调等降温设备,平时比较怕热的学生可以选择七分裤,平时比较怕冷的学生可以选择长裤。穿中长款的裤装还可以在考试中避免蚊虫叮咬,影响考试。女同学建议不要穿着过短的短裤或裙装,这样既容易走光,也不利于考场上其他同学集中精神考试,还容易因被过度关注而影响自己的考试心情。

  有这样一句话:“令人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。”可见脚的舒适程度可以直接影响到人的心情和状态。参加中考穿着的鞋子其实非常好选,就选择平时穿着最舒服的一双鞋子即可。大家都知道,新鞋有的时候需要一个适应过程,俗称“开楦”,所以在考试当天贸然的选择新鞋并不是一个明智的选择。另外切忌在参加考试时穿着高跟鞋、拖鞋。

  考生在考试时的衣着还应该充分尊重考生自己的选择,穿着考生平时认为最为舒适和喜欢的服装,更加有助于考生心情愉悦。

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