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健身练大臂是没错但我想说这些前臂粗的人战斗力才是真的强!

归档日期:05-29       文本归类:臂腕之力      文章编辑:爱尚语录

  在健身房健身时,总想着把肱二头肌和肱三头肌练得很大,然后手臂看起来很有成就感,心里也是美滋滋的。可是某次跟别人比握力时被捏得惨不忍睹,这才意识到“前臂是附带练习的,不用刻意训练”这句话说得不太准确。而那些前臂很粗的人才是真的战斗力爆表的一群人。

  在上小学或初中时,还可以遇到一些前臂比大臂粗的小朋友(成年人可能觉得奇怪吧),那是因为没有进行力量训练,更多是用前臂处理日常的一些事物。随着年龄增大,搬运重物的频率增多,再加上大臂肌肉本身体积就大的原因,在生活中通常都是大臂要明显比前臂粗。但是也有一些特例,比如像李小龙,他的前臂看上去比大臂还粗。抓握能力自不必多说,被这样一双手抓住可能会活活疼死吧。

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