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什么叫篮球扣腕

归档日期:07-12       文本归类:臂腕之力      文章编辑:爱尚语录

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  在百度上找到的:右手为例,练习投篮时右胳膊与右腿保持一条线,起跳的同时,球举到头上位置,胳膊肘向前,发力,右手顺势把球投出去,巧用手肘和手腕力量,不用刻意压腕,多打多看多模仿多学,力量不足,身体协调性不足,学习能力差造成投篮不规范。

  右手为例,练习投篮时右胳膊与右腿保持一条线,起跳的同时,球举到头上位置,胳膊肘向前,发力,右手顺势把球投出去,巧用手肘和手腕力量,不用刻意压腕,多打多看多模仿多学,力量不足,身体协调性不足,学习能力差造成投篮不规范

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  更具体的讲就是投球出手的时候手掌自然的推球出手,然后手掌与手臂从出手前朝里呈90度压至朝外90度的过程。是熟练投篮后的必然结果,无需刻意练习

  翻腕就是运球中,手部置于球下方使球发生停留,让进攻球员在运球、移动中获得利。

  但现在比赛中都不重视这个细节,所以裁判几乎不判罚。用的隐蔽些逃过裁判的法眼,这样运球过人会方便很多哦~

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